Au début de la prise en charge, nous ferons connaissance, aborderons votre parcours de vie, identifierons vos difficultés. Ce premier temps sera également l’occasion de faire connaissance afin d’établir progressivement une relation de confiance. De mon côté, ça sera l’occasion d’écouter mais aussi, de poser des questions afin de cerner au mieux votre problématique et de savoir comment je peux y répondre.

L’objectif est qu’ensemble, nous travaillions à mieux comprendre votre fonctionnement et les raisons de votre souffrance au quotidien. C’est pourquoi, très vite, nous établirons des objectifs thérapeutiques concrets correspondant à vos attentes.

Dans un second temps, en accord avec ce qui est important pour vous et vos objectifs, nous construirons ensemble des exercices thérapeutiques, que vous serez amené à réaliser entre les consultations.

Les consultations sont centrées sur l’écoute mais aussi et surtout sur un partenariat, un travail collaboratif dans le respect du secret professionnel.

La fréquence de nos entretiens sera définie en fonction de votre situation, de votre demande, de vos disponibilités et pourra être rediscutée tout au long de la thérapie.

La distance géographique (expatriés, déménagement, etc.), les contraintes horaires, ainsi que certaines pathologies (anxiété, phobie sociale, TOC, etc.) peuvent entraîner une réelle difficulté, voire une impossibilité, à consulter en cabinet. C'est pourquoi je propose des thérapies en ligne à distance permettant un travail thérapeutique se rapprochant le plus d'une consultation en cabinet.

La recherche en psychologie a démontré que les psychothérapies en ligne garantissaient les mêmes bénéfices et la même efficacité que les thérapies en face-à-face.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement via Doctolib, en sélectionnant consultation vidéo. Les consultations auront lieu directement via la plateforme.